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Aquafitnesskurse

Wir bieten in den 10 Kurseinheiten (je 40 bis 45 Minuten) ein vielseitiges Kursprogramm in den verschiedensten Varianten an. Mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Trainingsprogrammen unter Anleitung eines geschulten Aquafitnesstrainers werden unsere Kurse durchgeführt.

Fit im Wasser (Aquafitness) Ziel der Kurse

  • Stärkung des Immunsystems
  • Entlastung der Bänder und Gelenke
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
  • Positive Einflüsse auf die Psyche
  • Ausbau der sportlichen Fähigkeiten
  • Spaß und Freude an aktiver Bewegung

Trainingsformen

Programme

Geräte

Aqua-Jogging

Marathon

Poolnudel, Brett

Aqua-Gymnastik

Tief und Flachwasser

Disk, Handel

Aqua-Aerobic

Interwall

Gürtel, Beinschwimmer

 

Aquafitness - Geräte